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新生児の1日のスケジュールは決められない!先輩ママはどうしてる?

コト
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新生児の1日のスケジュール
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今日はこういった予定で進めようかな!という単純な考えは、新生児には通用しません。

 

なぜなら、新生児は本能のままに生きているからです。そうなれば、強制的にママが赤ちゃんのペースに合わせて生活するしかなくなります。つまり、ママは自分で予定を立てて、自分の都合で1日の生活を送る事ができないのです。

 

そのため、新生児の時の1日のスケジュールは、赤ちゃんの性格や機嫌に振り回されるため、これといったお手本になる1日のスケジュールは存在しません。つまり、人それぞれ、1日の過ごし方は全く違うのです。

 

だからこそ、他のママはどうやって過ごしているのか?参考にしてみる必要があります。

 

もしかしたら、自分に活かせる何かが見つかるかもしれません。それでは、新生児とママの1日の生活をのぞいてみましょう。

 

Mさんママの例をあげて見ていきます。

 

【補足】

Mさんママは、初めての男の子の赤ちゃんで、夫は8時~17時の勤務で土日休みです。

 

Mさんママと新生児の1日のスケジュール

【時間】
【赤ちゃんの様子】
【ママのやる事】
0時グズグズ抱っこ

母乳

おむつ替え

1時ねんね寝る
2時ねんね寝る
3時グズグズ抱っこ

母乳

おむつ替え

4時グズグズ抱っこ

母乳

おむつ替え

5時ねんね寝る
6時ねんね寝る
7時ごきげん母乳

おむつ替え

朝食

洗濯

掃除

8時ねんね洗濯

掃除

9時ねんね寝る
10時ごきげん母乳

おむつ替え

11時ごきげん昼食
12時ごきげん母乳

おむつ替え

13時ねんね寝る
14時ねんね寝る
15時ねんね寝る

趣味

16時グズグズ抱っこ

母乳

おむつ替え

17時ねんね夕食

洗濯物しまう

18時ねんね掃除
19時沐浴沐浴手伝い
20時グズグズ抱っこ

母乳

おむつ替え

21時グズグズ抱っこ

母乳

おむつ替え

22時ねんね寝る
23時ねんね寝る

 

このように、ほぼ寝て起きての繰り返しになります。

 

しかも、抱っこして寝かしつけた後に、ベッドに下ろすのも一苦労です。赤ちゃんは、少しの物音や衝撃があるとすぐに起きてしまいます。

 

寝かしつけた後に、起こさないようにベッドに下ろしてママがくつろげるまでには、実は30分くらい時間がかかってしまうことも良くあります。それだけ、寝かしつけた後も大変なのです。

 

しかも、赤ちゃんを抱っこする事が多く、腰を痛めて腰痛に悩まされることも多くなります。また、わずか2時間程度の睡眠時間も、ゆっくり安心して寝付けることが少なく、ママは肉体的にも精神的にも大変になります。

 

他にも、沐浴の準備やご飯の準備など、細かい作業がたくさんあり、ママの時間はほとんどありません。だからこそ、パパは仕事から帰ったら、「疲れた〜!」とゆっくりする前に、ママと交代して、赤ちゃんをお風呂に入れたり、家事をしたりしましょう。

 

パパっとワールドパパ

もちろん、自分も男性なので、夫は仕事が大変で、家に帰ってきたら何もしたくないのも十分わかります。しかし、新生児の時の1ヶ月間の子育ては、ものすごく大変な事も知っています。だからこそ、絶対に喧嘩しないで夫婦で協力してほしいです。

 

新生児の1日の行動・様子

  • 寝る時間は、長くても3時間程度
  • グズグズする事が多い
  • おしっこは、1日10~20回程度
  • うんちは、1日7~8回程度
  • 授乳回数は、1日10~15回程度

 

ママの1日のやる事・状態

  • 2時間程度の睡眠時間が4回くらいある
  • 家事全般をする
  • 抱っこ・寝かしつけをする
  • 母乳、もしくはミルクを与える
  • おむつ交換をする
  • 自分の時間はほとんどない

 

まとめ

新生児と過ごす1日には、スケジュールはありません!

 

一日中、赤ちゃんの機嫌に振り回されます!

 

そのため、ママはいままでのように、朝起きて夜寝るという当たり前の生活が出来なくなります。確実に、大変な生活リズムになります。だからこそ、夫はがっちり家事を手伝いましょう。

 

とにかく、夫婦2人でやっていかないと、ママが倒れてしまう可能性も十分にあります。それだけ、赤ちゃんのペースについていくのはきつい事です。

 

夫は、ただ赤ちゃんを可愛がるだけではなく、積極的に子育てに参加しましょう。

 

赤ちゃんのために、ママのために、そして何より、自分のために子育てをしましょう!我が子から得られる事はとても大きいですよ!

 

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